降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
中国单位GDP建设用地使用面积5年下降21.51% ******中国单位GDP建设用地使用面积5年下降21.51% （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 大发平台娱乐巴萨功勋宣布今夏离队 2024-03-18 大发平台手机版APP西甲-皇马0-1不敌副班长 新星送点球贝尔哑火 2024-08-01 大发平台充值人民币中间价下调3点 报6.7310 2024-06-25 大发平台玩法视频-世乒赛男单颁奖仪式 马龙捧起圣勃莱德杯 2024-05-16 大发平台漏洞《2022勒索软件流行态势报告》出炉 2024-12-30 大发平台注册网保罗遭驱逐勇士险胜火箭1-0 2024-05-01 大发平台官网平台带有特殊标识 雪铁龙C1/C3百年纪念版发布 2024-05-15 大发平台邀请码 “2019上海春浪音乐节” 实体追星 22组艺人打造端午音乐盛宴 2024-05-07 大发平台代理不是吹牛，我在公安局开的“网店”买到了橡皮艇 2024-11-19 大发平台攻略易经隐藏了中国人的什么秘密 2024-09-16 大发平台客户端下载春天的故事：蒋开儒和申进科将联袂传播健康文化 2024-10-17 大发平台 北京多区发布中小学入学政策 2024-06-05 大发平台必赚方案戴上它 Jennie泫雅的婴儿肥一键消除 2024-06-10 大发平台APP姐妹被洪水卷走警方拒立案 2025-01-06 大发平台注册 切尔诺贝利核废墟探秘 2024-08-06 大发平台登录习近平在一带一路论坛开幕式上的演讲 2024-05-24 大发平台软件对跑步心生厌恶感？ 试试这8个解决办法 2024-06-15 大发平台官网最后9秒追梦侵犯哈登?NBA高层:不应吹 哈登蹬腿了 2024-11-25 大发平台登录我国儿童青少年总体近视率53.6％，高中生近视率达81％ 2024-10-21 大发平台官方网站大师赛伍兹2杆落后冲冠李昊桐T57 2024-07-17 大发平台客户端衡阳书记:政府要给企业提供母亲式服务 2024-11-23 大发平台计划宿州市长：每天看10次大气质量才踏实 2024-09-23 大发平台论坛比亚迪S2正式下线，纯电动小型SUV又多了一款新选择 2024-11-21 大发平台计划群总书记亲讲第一课 2024-07-11  ) 大发平台地图 |
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